Jansen
Garage Training
Treinos presenciais em pequenos grupos, unindo força, condicionamento físico e corrida em um ambiente acolhedor e motivador. Cada aluno é acompanhado de perto para evoluir no seu ritmo e alcançar seus objetivos.
Como funciona
Mais do que um treino, buscamos criar um ambiente onde cada aluno se sinta motivado a evoluir, respeitando seu ritmo e construindo resultados de forma consistente.
Turmas reduzidas
Os treinos acontecem em turmas de até quatro alunos, com horários pré-estabelecidos e acompanhamento próximo durante toda a sessão. Dessa forma, conseguimos oferecer orientações individuais sem perder a motivação e a energia do treinamento em grupo.
Ambiente pensado para você
Os treinos são realizados em um espaço no estilo garage gym, com equipamentos de qualidade, ambiente acolhedor e clima descontraído. Nosso objetivo é que cada aluno se sinta confortável para treinar, aprender e evoluir, como se estivesse em casa.
Horários
Escolha o horário que melhor se adapta à sua rotina.
Segunda • Quarta • Sexta
06:30 • 07:30
15:00 • 16:00
Terça • Quinta
13:30
Perguntas Frequentes
Algumas das dúvidas mais comuns sobre a assessoria.
Preciso ter experiência para participar?
Não. Os treinos são adaptados ao nível de cada aluno, permitindo que iniciantes e praticantes mais experientes treinem juntos de forma segura.
Como funcionam os horários?
As turmas possuem horários pré-estabelecidos. Entre em contato para consultar os dias e horários disponíveis.
Quantas pessoas participam de cada turma?
As turmas são reduzidas, com até quatro alunos, permitindo um acompanhamento próximo durante todo o treino.
Que tipo de treino é realizado?
Os treinos combinam exercícios de força, condicionamento físico e corrida, variando conforme o planejamento de cada sessão.
Onde acontecem os treinos?
Os treinos são realizados em um espaço pessoal, equipado com materiais de qualidade e preparado para oferecer uma experiência confortável e acolhedora.
Preciso levar algum equipamento?
Não. Todos os equipamentos utilizados durante o treino são disponibilizados no local. Basta comparecer com roupas confortáveis e uma garrafa de água.
Posso fazer apenas musculação ou apenas corrida?
O foco da modalidade é o treinamento híbrido, integrando força, condicionamento e corrida em um único planejamento.
Como faço para participar?
Basta entrar em contato conosco para verificar a disponibilidade de vagas e escolher o horário que melhor se adapta à sua rotina.